CD1 Reconnexion en téléchargement

32,00

 

Ce premier CD de méditation guidée au son du tambour chamanique vous invite à vous connecter à la nature.

J’ai choisi pour vous, quatre méditations principales de lâcher-prise.
J’ai offert en bonus une méditation par une technique de respiration et une méditation libre par l’écoute du tambour.

Description

Découvrez dans ce CD :

La méditation des sens : 9’17
La méditation de l’enfant intérieur : 16’02
La méditation de la cathédrale intérieure : 11’37
La méditation du nuage : 19’08

Bonus :

La méditation du mental agité : 6’18
Tambour cerf : 5’53

 

Méditation des sens 9’17

Cette méditation nous permet de trouver un premier temps de connexion avec notre environnement quel qu’il soit.
Accéder à la capacité sensorielle du moment présent.
Commencer par une étape qui permet de retrouver notre ressenti.
Se connecter en douceur et en conscience à toutes nos capacités sensorielles.
Vous pouvez commencer les premières fois par écouter cette méditation
sur votre temps de pause au travail ou dans les transports en commun.
Elle vous permettra d’accéder à un vrai détachement et ouvrira un espace intérieur de reconnexion.
Vous devenez l’observateur de ce qui vous entoure.

 

Méditation de l’enfant intérieur 16’02

Cette méditation nous permet d’accéder à une profonde libération et à une nouvelle connexion de notre histoire de vie.
J’ai choisi d’intégrer cette méditation à ce CD de reconnexion, forte du constat que nombreux sont ceux qui recherchent encore, bien qu’arrivés à l’âge adulte, la reconnaissance du père et/ou de la mère. Ce que nous avons vécu enfant, que nous le connaissions ou que nous ne le connaissions pas, peut devenir une étape passée, à distance émotionnelle.
Une étape qui peut maintenant, si on l’accepte, être intégrée à notre construction d’être.
Nous prenons de la distance et du détachement vis à vis de notre histoire et de celles de nos parents.
Nous accueillons notre image d’enfant. Nous nous réconcilions avec la réalité de l’enfant.
Nous acceptons de nourrir la joie de l’enfant.
Nous intégrons notre enfant intérieur.
Cette méditation s’accompagne, quand vous vous sentirez prêt dans votre vie, d’un rituel dédié à votre père et d’un rituel distinct dédié à votre la mère. Elle s’accompagne aussi de la nécessité dans votre vie de nourrir votre quotidien de joie.
Que ce soit par du jeu, du rire, du chant, chacun devra comme il a appris à marcher, apprendre à se nourrir de joie.

 

Méditation de la cathédrale intérieure 11’37

Cette méditation permet d’explorer notre intériorité au sens sacré du terme.
Accéder et expanser notre dimension intérieure.
Libérer chacun de nos espaces sacrés. Les éclairer. Aller jusqu’à trouver notre bénédiction. Jusqu’à trouver ce qui nourrit notre Foi. Prendre contact avec le « Soi ».
Il n’est pas question ici de religions dans cette méditation mais de la force que nous donne nos croyances profondes. Chacun va explorer/visiter : découvrir son temple intérieur.

 

Méditation du nuage 19’08

Méditation d’ancrage.
Cette méditation permet de retrouver une légèreté qui commence par une relaxation profonde du corps physique jusqu’à la sensation de retrouver un ancrage, une agilité, une légèreté.
« Lâcher les tensions », « respirer », « se détendre », « respirer », « se poser ».
Ouvrir une fluidité de vie épanouie et libre jusqu’à l’acceptation de la réalisation de nos rêves les plus précieux.
Dans cette méditation guidée, vous irez jusqu’à affirmer à haute et intelligible voix ce que vous acceptez.
Votre conscient, votre inconscient et votre subconscient vont enfin entendre la même chose.
Vous acceptez le meilleur.
Vous serez peut-être submergé par l’émotion.
Laissez passer les émotions. Laissez passer les larmes, la joie, le rire.
Accueillez et accordez-vous le temps et la possibilité de dire ce que vous affirmez accepter.
Accordez-vous le temps d’accepter de vivre le meilleur !

 

Méditation du mental agité 6’18

Une rencontre en pleine conscience, le silence et vous même, votre voix.Cette méditation à haute voix est là pour faire le vide, arrêter toutes ces pensées qui se bousculent dans la tête.Elle est un pré-requis en cas d’agitation pour profier au maximum de toutes les autres méditations. En cas d’épuisement, de
pré-burn-out, de fatigue émotionnelle sous toutes ses formes, c’est une clé d’entrée, une porte, un passage accessible. Cette première étape à réaliser va permettre de s’accorder une pause dans la journée.Il n’y a pas de fond musical.
Juste vous et moi.
Ce silence est nécessaire à mon sens. Les personnes en suractivité la feront, dans un premier temps, au moment où l’activité ralentit dans la journée, après le travail ou quand les enfants sont couchés, dans le jardin, sur la terrasse, ou en sortant de la douche après s’être changé. Il est essentiel d’accepter de la faire en respectant le fait que ce soit à haute voix bien-sûr. Vous allez peut-être murmurer dans un premier temps. Vous vous perdrez peut-être aussi dans les mots les premières fois.Il n’existe pas de notion d’exercice réussi ou raté. Chacun s’accorde le temps d’apprendre, d’y adhérer, de lâcher, d’entrer.
Cette méditation vous ouvre un accès à la Pleine Conscience et un accès au repos véritable.

 

Tambour cerf 5’53

Vous allez entendre ce morceau de Tambour comme une rencontre avec moi-même et un de mes tambours. J’ai rencontré le cerfs dans mes initiations chamaniques Celtes. J’ai fabriqué ce tambour en 2012 comme une évidence. Il est venu m’apporter la force du masculin et de nouvelles fréquences vibratoires alignées au nouveau paradigme. J’ai souhaité partager avec vous ce morceau de tambour pour qu’a lui seul il vous permette de vous connecter aux énergies subtiles de protection du Grand Cerf sacré des Celtes.

 

Votre espace de Méditation ?

Vous allez le créer à l’image du mieux-être que vous vous autorisez. Que vous écoutiez certaines méditations dans les transports en commun ou dans un espace dédié à la méditation, tout est juste. L’essentiel est de vous installer dans votre bulle intérieure. Si vous êtes dans un lieu public imaginez avant de commencer un cercle de protection tracé en sel de mer ou en lumière bleu néon autour de vous.

 

Fiche technique :

Le son est parfois « silence », « respiration » . Entendez-le aussi.
Ces temps de pause sonore sont aussi nécessaires pour vivre son « voyage intérieur » comme un rêve éveillé.
C’est un temps privilégié pour respirer en Pleine Conscience.
Les « instruments » et les fréquences vibratoires utilisés sont spécifiques à chaque morceau.
Les tambours chamaniques traditionnels que j’utilise sont ceux que j’ai réalisé et qui travaillent quotidiennement avec moi.
Viennent nous rejoindre des « instruments atypiques » et des carillons. Leur fréquence vibratoire particulière se situe pour chacun à partir de 432 Htz.
Ces sons particuliers font partie intégrante de nos mémoires et apportent une capacité supplémentaire de libération intérieure.
Les paroles, les verbes, les mots ne sont pas choisis par hasard.
Chacun correspond à une reconnaissance, une vibration qui ouvre des possibilités parfois oubliées.
« Souvenez vous, le verbe est créateur »

 

Auteur-Interprète : Isabellesoleil Girard

Coach de vie, thérapeute énergétique et chamanique. Je pratique des séances individuelles et collectives autour des notions de  »Voyage par le rêve éveillé » pour permettre à chacun d’accéder à des espaces intérieurs de mieux être.
J’ai souhaité, dans ces enregistrements, vous faire partager mon expérience vécue. La  »co-naissance » des sagesses ancestrales et la pratique des thérapies quantiques ouvrent de nouvelles perspectives de connexion à la belle personne que l’on accepte d’être.
Prenez ce temps : Le temps de la Reconnexion.
Merci.

 

Extrait :

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