L’atelier qui nous fait se sentir bien

 

L’association ARTS propose des ateliers Zen adaptés à la réalité de la vie contemporaine.

Comment améliorer son quotidien ? Comment rester zen ? Comment être à sa juste place ?

Chacun est confronté à des clients, des collègues, des patients, des collaborateurs, une hiérarchie, des fournisseurs de plus en plus exigeants et pressés. Difficile de se préserver dans ces conditions. De jours en jours la fatigue nerveuse augmente, le plaisir d’être au service de l’autre qu’il soit client ou collègue disparaît pour laisser place à toutes sortes de difficultés individuelles, voire de fatigues excessives.

La qualité de vie, la place de chacun, l’équité, la place de femmes, la reconnaissance au travail sont des sujets essentiels de ce 21ème siècle en France.

Notre société en profonde mutation aspire à plus de vraie bienveillance et à plus d’intelligence humaine dans le monde professionnel.

Retrouvez nos ateliers collectifs:

Nous proposons également des ateliers individuels sur-mesure.

Les thématiques de nos ateliers créatifs s’adaptent à la nature de votre événement.

Atelier Zen : Oser Être

C’est un atelier pour apprendre à prendre sa place dans un groupe.

Cet atelier permet d’aborder de nombreux aspect précis de la communication tels que : exister, prendre la parole, parler à l’instant juste, être écouté et entendu, comprendre la différence entre empathie, compassion et sympathie, connaître l’effet miroir, connaître les 4 accords Toltèques.

Autant de notions qui vont permettre de libérer les modes d’expression du groupe.

Atelier Zen : Se détendre pour se régénérer

C’est un atelier pour apprendre à se relaxer en profondeur.

Assimiler et intégrer dans la pratique le « lâcher-prise ». Créer ses rituels pour ne plus stocker, cumuler de « mauvais stress » ou d’« agressivité extérieure ». Lâcher l’excès de fatigue physique nerveux ou émotionnel. Calmer l ‘agitation mentale pour retrouver du repos.

Les exemples de méditations mindfullness, de méditations guidées, de respiration et de relaxation permettent à chacun de s’approprier des outils appropriés réutilisables au quotidien.

Atelier Zen : Retrouver la joie d’une dynamique créatrice

C’est un atelier pour apprendre à mettre de la légèreté dans notre expérience de vie.
Comprendre le principe des croyances dites « Bisounours », l’intérêt de savoir utiliser sa gentillesse et sa bienveillance. Trouver de nouvelles capacités créatrices. Mettre en place une dynamique de groupe valorisante.

Harmoniser nos croyances concernant l’implication, le détachement, les responsabilités et les distances.

Atelier Zen : Travailler ensemble

C’est un atelier pour apprendre à utiliser nos différences.

Que ce soit dans nos cultures d’origines ou dans le fait que nous soyons plus masculin ou féminin, nos différences marquent de vrais potentiels de richesse collective.

Comprendre les notions humaines de qualité, de défaut, de complémentarité. Se connaître pour comprendre nos croyances et accepter nos peurs de la différence.

Animatrice - Coach Bien-être

Coach zen bien-être atelier

IsabelleSoleil Girard anime vos ateliers.

Coach de vie, Thérapeute énergétique, spécialiste des sagesses ancestrales.

Je suis issue d’un cursus professionnel riche de 30 ans de projets et de réussites en équipe.  Guérie d’un burn-out, j’oriente mon parcours professionnel en 2016 vers la mise en place de thérapies individuelles et collectives. Je place mes compétences et mon expérience professionnelle à votre service.

Atelier Collectif

Les ateliers Zen collectifs

L’atelier est prévu pour un groupe. Les exercices sont adaptés et le nombre d’animateurs varie suivant le nombre de participants.

Déroulement

Je vais toujours vous emmener vers le jeu, la relaxation, la parole, les jeux de rôles, les créations, les chants, les mises en scène, les méditations.

Les ateliers sont inspirés de personnages de cultures anciennes et de ma connaissance de la nature.

Ces ateliers ne nécessitent pas de compétences physiques particulières. 

Il n’y a pas de notion de jugement ou de réussite, chacun participe s’exprime en toute liberté pour retrouver sa nature véritable.

Cette belle personne que vous êtes et qui parfois à force d’être secouée à oublier qui elle était.

 

Atelier Individuel

Les ateliers zen individuels

Cet Atelier individuel est destiné à un responsable de structure collective, il permet de conseiller, guider et élaborer une stratégie permettant l’ouverture et l’accès à des espaces de bio-conscientisation collective.

La préconisation, l’étude et la mise en place de partenariat pour la valorisation d’action caritative ou écologique devient un vrai plus pour fédérer les collaborateurs à l’entreprise.

Fourniture à prévoir

Table et chaises

CD de méditation

Plus d’une heure de voyage en conscience par CD pour se détendre, se relaxer et rêver.

Ces méditations écrites et enregistrées par une thérapeute professionnelle de renom Isabellesoleil Girard feront du bien à chacun.

Cd1-Méditation Reconnexion - cadeau entreprise adulte

CD1 Méditation Reconnexion

Offrez le cd1 pour des collaborateurs qui aiment la vie, la nature et qui découvrent le lâcher-prise.

 

 

 

Cd2-Méditation Richesse intérieure - cadeau entreprise adulte

CD2 Méditation Richesse intérieure

Offrez le cd2 pour des collaborateurs dont l’activité est plus commerciale et nécessitent altruisme et lâcher-prise.

 

 

 

Tarif des CDS

De 20 à 120 CD : 32€/cd
De 121 à 250 CD : 30€/cd
Plus de 250 CD : 28€/cd

Envoi en une fois. Les frais d’envoi inclus pour la France métropolitaine

Délai :

Il y a un délai de 3 semaines entre la validation de la commande et l’expédition.

Durée

La durée varie entre 1h15 et 3h. A définir ensemble selon vos souhaits et la thématique.

 

Public

Adultes

Vous recherchez des animations pour un séminaire? En complément d’un atelier ZEN, retrouvez nos jeux en bois. 

Formulaire de contact

Mon événement est :

Cadeaux à distribuer :

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